Жителям Татарстана разъяснили, кому употребление инжира может нанести непоправимый вред

В настоящее время прилавки супермаркетов Татарстана изобилуют инжиром. Что это за продукт, в чем его польза , и для кого его употребление может нанести непоправимый вред — в нашем материале.

Итак, инжир не относится ни к овощам, ни к фруктам, ни к ягодам . Его также называют фиговым деревом — это листопадное растение из рода Фикус.

Инжир богат витамином С , который играет ключевую роль в поддержке иммунной системы, помогая бороться с инфекциями и болезнями. Поэтому его употребление как нельзя кстати в начавшийся сезон простуд.

Кроме того, в этом продукте содержится большое количество антиоксидантов , которые помогают защищать клетки от свободных радикалов, ведь именно они могут привести к онкологии, сердечно-сосудистым заболеваниям и даже болезни Альцгеймера.

Еще одним неоспоримым плюсом инжира является входящий в его состав калий , который необходим для регулирования сердечного ритма и давления крови.

А еще растворимые волокна в составе инжира помогают улучшить пищеварение , уменьшая риск запоров и других проблем с желудком и кишечником. Кроме того инжир содержит магний, медь, железо и витамин А.

Несмотря на вышеуказанные положительные качества инжира, необходимо ознакомиться с противопоказаниями к его употреблению. В частности, инжир может вызвать скачки уровня сахара в крови , поэтому диабетикам его употреблять следует с осторожностью.

Стоит обратить внимание, что инжир содержит фикоглюкан — натуральное слабительное . В больших количествах он может вызвать расстройство желудка, диарею и даже обезвоживание организма.

Также инжир содержит антиоксидант кумарин, который может усилить действие некоторых лекарств и привести к геморрагическим осложнениям.

Еще одна особенность инжира — он содержит в себе много оксалатов — кислотных солей, которые могут вызвать образование камней в мочевом тракте . Кроме того, инжир может вызывать аллергические реакции .

Фото: ru.freepik.com

https://tnv.ru

Источник

Предложить новость