Жителям Татарстана разъяснили, кому употребление инжира может нанести непоправимый вред
В настоящее время прилавки супермаркетов Татарстана изобилуют инжиром. Что это за продукт, в чем его польза , и для кого его употребление может нанести непоправимый вред — в нашем материале.
В настоящее время прилавки супермаркетов Татарстана изобилуют инжиром. Что это за продукт, в чем его польза , и для кого его употребление может нанести непоправимый вред — в нашем материале.
Итак, инжир не относится ни к овощам, ни к фруктам, ни к ягодам . Его также называют фиговым деревом — это листопадное растение из рода Фикус.
Инжир богат витамином С , который играет ключевую роль в поддержке иммунной системы, помогая бороться с инфекциями и болезнями. Поэтому его употребление как нельзя кстати в начавшийся сезон простуд.
Кроме того, в этом продукте содержится большое количество антиоксидантов , которые помогают защищать клетки от свободных радикалов, ведь именно они могут привести к онкологии, сердечно-сосудистым заболеваниям и даже болезни Альцгеймера.
Еще одним неоспоримым плюсом инжира является входящий в его состав калий , который необходим для регулирования сердечного ритма и давления крови.
А еще растворимые волокна в составе инжира помогают улучшить пищеварение , уменьшая риск запоров и других проблем с желудком и кишечником. Кроме того инжир содержит магний, медь, железо и витамин А.
Несмотря на вышеуказанные положительные качества инжира, необходимо ознакомиться с противопоказаниями к его употреблению. В частности, инжир может вызвать скачки уровня сахара в крови , поэтому диабетикам его употреблять следует с осторожностью.
Стоит обратить внимание, что инжир содержит фикоглюкан — натуральное слабительное . В больших количествах он может вызвать расстройство желудка, диарею и даже обезвоживание организма.
Также инжир содержит антиоксидант кумарин, который может усилить действие некоторых лекарств и привести к геморрагическим осложнениям.
Еще одна особенность инжира — он содержит в себе много оксалатов — кислотных солей, которые могут вызвать образование камней в мочевом тракте . Кроме того, инжир может вызывать аллергические реакции .
Фото: ru.freepik.com
Итак, инжир не относится ни к овощам, ни к фруктам, ни к ягодам . Его также называют фиговым деревом — это листопадное растение из рода Фикус.
Инжир богат витамином С , который играет ключевую роль в поддержке иммунной системы, помогая бороться с инфекциями и болезнями. Поэтому его употребление как нельзя кстати в начавшийся сезон простуд.
Кроме того, в этом продукте содержится большое количество антиоксидантов , которые помогают защищать клетки от свободных радикалов, ведь именно они могут привести к онкологии, сердечно-сосудистым заболеваниям и даже болезни Альцгеймера.
Еще одним неоспоримым плюсом инжира является входящий в его состав калий , который необходим для регулирования сердечного ритма и давления крови.
А еще растворимые волокна в составе инжира помогают улучшить пищеварение , уменьшая риск запоров и других проблем с желудком и кишечником. Кроме того инжир содержит магний, медь, железо и витамин А.
Несмотря на вышеуказанные положительные качества инжира, необходимо ознакомиться с противопоказаниями к его употреблению. В частности, инжир может вызвать скачки уровня сахара в крови , поэтому диабетикам его употреблять следует с осторожностью.
Стоит обратить внимание, что инжир содержит фикоглюкан — натуральное слабительное . В больших количествах он может вызвать расстройство желудка, диарею и даже обезвоживание организма.
Также инжир содержит антиоксидант кумарин, который может усилить действие некоторых лекарств и привести к геморрагическим осложнениям.
Еще одна особенность инжира — он содержит в себе много оксалатов — кислотных солей, которые могут вызвать образование камней в мочевом тракте . Кроме того, инжир может вызывать аллергические реакции .
Фото: ru.freepik.com
https://tnv.ru
Последние новости
Профессии будущего: как подготовить ребёнка к миру технологий и цифровой безопасности
Какие навыки станут решающими через 10–15 лет и как помочь школьнику развить их уже сегодня
Пергола и материалы для её создания: что выбрать для стиля и долговечности
Сравнение популярных материалов для пергол: преимущества, недостатки, уход и выбор под разные стили
Хранение и перевозка скоропортящихся грузов: что нужно знать
Полное руководство для тех, кто сталкивается с задачей быстрой и безопасной доставки продуктов, медикаментов и других чувствительных грузов.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Хасавюрте