Жителям Татарстана назвали главные симптомы переутомления
Непрерывная работа, домашние обязанности и недостаток отдыха приводят к истощению организма.
Непрерывная работа, домашние обязанности и недостаток отдыха приводят к истощению организма. Ключевые симптомы переутомления перечислили специалисты Управления Роспотребнадзора по Татарстану.
Существует два типа переутомления: физическое и умственное. Физическое переутомление развивается постепенно и требует отдыха, сна и расслабления. Умственное переутомление часто незаметно, но может быть очень серьезным.
Физические симптомы включают усталость, мышечное напряжение, головные боли, нарушения сна, изменения аппетита, проблемы с пищеварением, снижение иммунитета, головокружение, покраснение глаз.
К психологическим проявлениям относятся повышенная раздражительность, чувство тревоги, снижение способности концентрироваться, ухудшение памяти, апатия, уменьшение работоспособности, эмоциональная неустойчивость, трудности с переключением внимания.
Фото: ru.freepik.com
Существует два типа переутомления: физическое и умственное. Физическое переутомление развивается постепенно и требует отдыха, сна и расслабления. Умственное переутомление часто незаметно, но может быть очень серьезным.
Физические симптомы включают усталость, мышечное напряжение, головные боли, нарушения сна, изменения аппетита, проблемы с пищеварением, снижение иммунитета, головокружение, покраснение глаз.
К психологическим проявлениям относятся повышенная раздражительность, чувство тревоги, снижение способности концентрироваться, ухудшение памяти, апатия, уменьшение работоспособности, эмоциональная неустойчивость, трудности с переключением внимания.
Фото: ru.freepik.com
https://tnv.ru
Последние новости
С учетом возраста детей
Специалисты отделения социальной помощи семье и детям Высокогорского КЦСОН «Эмет» в детском оздоровительно-досуговом лагере «Чирша» провели ряд мероприятий с несовершеннолетними группы риска.
Клещи мрут молниеносно: дешевое средство защищает лучше любого покупного аэрозоля
YouTube С наступлением весны снова встает вопрос защиты от клещей, которые могут быть переносчиками серьёзных заболеваний, включая энцефалит и болезнь Лайма.
Клещи обожают кусать людей с этой группой крови
Фотограф: Erik Karits: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/31470406/ Чешские исследователи обнаружили, что клещи проявляют интерес к определённым группам крови.
Дождь, сильный ветер и гололедица: Татарстанцев предупредили об ухудшении погоды в воскресенье
Завтра, 6 апреля, в Татарстане прогнозируют дождь с мокрым снегом, сильный ветер до 20 м/с и гололедицу.
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Кумертау, включая прогнозы на ближайшие дни и часы