Жителям Татарстана назвали главные симптомы переутомления
Непрерывная работа, домашние обязанности и недостаток отдыха приводят к истощению организма.
Непрерывная работа, домашние обязанности и недостаток отдыха приводят к истощению организма. Ключевые симптомы переутомления перечислили специалисты Управления Роспотребнадзора по Татарстану.
Существует два типа переутомления: физическое и умственное. Физическое переутомление развивается постепенно и требует отдыха, сна и расслабления. Умственное переутомление часто незаметно, но может быть очень серьезным.
Физические симптомы включают усталость, мышечное напряжение, головные боли, нарушения сна, изменения аппетита, проблемы с пищеварением, снижение иммунитета, головокружение, покраснение глаз.
К психологическим проявлениям относятся повышенная раздражительность, чувство тревоги, снижение способности концентрироваться, ухудшение памяти, апатия, уменьшение работоспособности, эмоциональная неустойчивость, трудности с переключением внимания.
Фото: ru.freepik.com
Существует два типа переутомления: физическое и умственное. Физическое переутомление развивается постепенно и требует отдыха, сна и расслабления. Умственное переутомление часто незаметно, но может быть очень серьезным.
Физические симптомы включают усталость, мышечное напряжение, головные боли, нарушения сна, изменения аппетита, проблемы с пищеварением, снижение иммунитета, головокружение, покраснение глаз.
К психологическим проявлениям относятся повышенная раздражительность, чувство тревоги, снижение способности концентрироваться, ухудшение памяти, апатия, уменьшение работоспособности, эмоциональная неустойчивость, трудности с переключением внимания.
Фото: ru.freepik.com
https://tnv.ru
Последние новости
Хранение и перевозка скоропортящихся грузов: что нужно знать
Полное руководство для тех, кто сталкивается с задачей быстрой и безопасной доставки продуктов, медикаментов и других чувствительных грузов.
Казань с детьми: куда пойти, чтобы всем было весело
Большой гид по семейным развлечениям в столице Татарстана
С учетом возраста детей
Специалисты отделения социальной помощи семье и детям Высокогорского КЦСОН «Эмет» в детском оздоровительно-досуговом лагере «Чирша» провели ряд мероприятий с несовершеннолетними группы риска.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Кумертау, включая прогнозы на ближайшие дни и часы