Зашел в приложение на пять минут, провел час: экранное время или «временные дыры»
Всем знакомы «временные дыры», когда заходишь в приложение на пять минут, а проходит целый час.
Всем знакомы «временные дыры», когда заходишь в приложение на пять минут, а проходит целый час. Современный человек уже не осознает, насколько много времени тратит на электронные устройства. Помимо игр, фильмов, социальных сетей и мессенджеров, копилку экранного времени пополняют постоянные звонки по видеосвязи и поиск информации в интернете.
Конечно время, проведенное у экрана, пролетает увлекательно и незаметно, но значительно повышает риски развития многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, сидячий образ жизни способствует развитию ожирения, нагрузка на глаза приводит к снижению зрения, головным болям и нарушениям сна.
Поэтому так важно делать перерывы, во время которых стоит не только выключить экран телевизора или монитор компьютера, но и отложить подальше телефон. Также старайтесь во время работы и просмотров фильмов не делать перекусы, а отдавать предпочтение полноценному приему пищи без гаджетов. Гаджеты, компьютеры и телевидение, безусловно, могут быть полезны для обучения, работы и, в целом, для расширения кругозора, но очень важно использовать их правильно и не злоупотреблять временем, проведенным у экрана.
Источник – Роспотребнадзор РФ.
Конечно время, проведенное у экрана, пролетает увлекательно и незаметно, но значительно повышает риски развития многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, сидячий образ жизни способствует развитию ожирения, нагрузка на глаза приводит к снижению зрения, головным болям и нарушениям сна.
Поэтому так важно делать перерывы, во время которых стоит не только выключить экран телевизора или монитор компьютера, но и отложить подальше телефон. Также старайтесь во время работы и просмотров фильмов не делать перекусы, а отдавать предпочтение полноценному приему пищи без гаджетов. Гаджеты, компьютеры и телевидение, безусловно, могут быть полезны для обучения, работы и, в целом, для расширения кругозора, но очень важно использовать их правильно и не злоупотреблять временем, проведенным у экрана.
Источник – Роспотребнадзор РФ.
Последние новости
Как работает залог автомобиля: простыми словами о сложной процедуре
Подробный разбор того, как устроена процедура авто-залога, какие этапы проходит владелец и что важно знать заранее.
Что дают «категории» прав: А, B, C и CE – кому и зачем?
Подробно разбираемся, какие водительские категории существуют, в каких случаях они необходимы и почему переподготовка становится важной частью профессионального и личного развития.
Врачи ДРКБ и РКИБ спасли девочке жизнь после заражения столбняком
Врачи Республиканской клинической инфекционной и Детской республиканской клинической больниц Татарстана успешно вылечили ребёнка, заболевшего столбняком, сообщает пресс-служба РКИБ.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Находке с предложениями работы от ведущих работодателей города