Врачи рассказали, сколько йода нужно принимать жителям Татарстана
Болезни, вызванные дефицитом йода – одни из самых распространенных среди неинфекционных.
Какой метод профилактики дефицита йода самый эффективный?
Болезни, вызванные дефицитом йода – одни из самых распространенных среди неинфекционных. Татарстан относится к регионам, где этого микроэлемента не хватает в продуктах и питьевой воде. Республиканский центр медицинской профилактики и общественного здоровья напомнил, сколько йода нужно принимать ежедневно.
Среди признаков дефицита йода - хроническая усталость, отечность, мышечная слабость, нарушение менструации, лишний вес, железодефицитная анемия с шумом в ушах и головокружением, частые простуды и другое.
Ежедневная потребность в йоде для детей до 5 лет – 90 мкг, для детей с 5 до 12 лет – 120 мкг, для подростков и взрослых – 150 мкг, для беременных и кормящих женщин – 200 мкг.
Наиболее эффективным массовым методом профилактики дефицита йода является переход с обычной поваренной соли на йодированную.
Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте , Telegram , Одноклассники .
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Юлия Зайнуллина
Последние новости
ОРВИ и грипп в Татарстане кончились. Начались лихорадка и корь
Ковид и грипп в Татарстане официально все. Несколько позже, чем в мире. Однако коронавирусные койки далеко в любом случае не убирают.
В Казани на улицу зарезали мужчину — Telegram
В Кировском районе Казани обнаружили тело молодого человека с ножевым ранением.
Диспансеризация в Татарстане: около 400 тыс. человек прошли медосмотры и начали лечение вовремя
За 4 месяца в Татарстане прошли профосмотры и диспансеризацию около 400 тыс.
Как подготовиться к сессии
Сессия — ответственный период для каждого студента