Врачи рассказали, сколько йода нужно принимать жителям Татарстана
Болезни, вызванные дефицитом йода – одни из самых распространенных среди неинфекционных.
Какой метод профилактики дефицита йода самый эффективный?
Болезни, вызванные дефицитом йода – одни из самых распространенных среди неинфекционных. Татарстан относится к регионам, где этого микроэлемента не хватает в продуктах и питьевой воде. Республиканский центр медицинской профилактики и общественного здоровья напомнил, сколько йода нужно принимать ежедневно.
Среди признаков дефицита йода - хроническая усталость, отечность, мышечная слабость, нарушение менструации, лишний вес, железодефицитная анемия с шумом в ушах и головокружением, частые простуды и другое.
Ежедневная потребность в йоде для детей до 5 лет – 90 мкг, для детей с 5 до 12 лет – 120 мкг, для подростков и взрослых – 150 мкг, для беременных и кормящих женщин – 200 мкг.
Наиболее эффективным массовым методом профилактики дефицита йода является переход с обычной поваренной соли на йодированную.
Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте , Telegram , Одноклассники .
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
Юлия Зайнуллина
Последние новости
Верховный Суд Российской Федерации: что делать хозяевам квартиры, которые не могут жить вместе
Крайне актуальное разъяснение сделал Верховный Суд Российской Федерации о ситуации с несколькими хозяевами одной квартиры.
Агрызский район присоединился к акции «Красная гвоздика»
Акция проводится в 22 районах Татарстана Жители Агрызского района присоединились к ежегодной Всероссийской благотворительной акции «Красная гвоздика».
Внимание ! Изменение даты рабочего выезда!
Уважаемые жители Республики Татарстан! 21 мая 2024 года заместитель председателя Госкомитета РТ по тарифам Дмитрий Сапожников с рабочим визитом посетит Дрожжановский муниципальный район,
Бухгалтерские услуги в Перми
Как аутсорсинг может повысить эффективность вашего бизнеса