Врачи назвал «средство», способное помочь при проблемах со сном
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» рассказал, что черешню и вишню можно есть для борьбы с бессонницей.
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» рассказал, что черешню и вишню можно есть для борьбы с бессонницей.
Эти ягоды содержат мелатонин — гормон, который регулирует цикл сна и бодрствования у человека. Именно мелатонин помогает контролировать внутренние часы организма и способствует засыпанию.
По словам Агапкина, употребление 100 граммов черешни или вишни в течение вечера или перед сном помогает легче засыпать ночью.
Фото: freepik.com
Эти ягоды содержат мелатонин — гормон, который регулирует цикл сна и бодрствования у человека. Именно мелатонин помогает контролировать внутренние часы организма и способствует засыпанию.
По словам Агапкина, употребление 100 граммов черешни или вишни в течение вечера или перед сном помогает легче засыпать ночью.
Фото: freepik.com
https://tnv.ru
Последние новости
Минюст США расширил санкции против России
Новые меры направлены на борьбу с угрозами национальной безопасности.
Смена в руководстве Банка России
Ольга Скоробогатова покидает пост первого заместителя председателя ЦБ.
Новая инициатива по улучшению инфраструктуры в городе
Городская администрация запускает крупный проект по обновлению дорог и общественного транспорта.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Полевском, включая прогнозы на ближайшие дни и часы