Врачи назвал «средство», способное помочь при проблемах со сном
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» рассказал, что черешню и вишню можно есть для борьбы с бессонницей.
Эти ягоды содержат мелатонин — гормон, который регулирует цикл сна и бодрствования у человека. Именно мелатонин помогает контролировать внутренние часы организма и способствует засыпанию.
По словам Агапкина, употребление 100 граммов черешни или вишни в течение вечера или перед сном помогает легче засыпать ночью.
Фото: freepik.com
https://tnv.ru
Последние новости
С учетом возраста детей
Специалисты отделения социальной помощи семье и детям Высокогорского КЦСОН «Эмет» в детском оздоровительно-досуговом лагере «Чирша» провели ряд мероприятий с несовершеннолетними группы риска.
Клещи мрут молниеносно: дешевое средство защищает лучше любого покупного аэрозоля
YouTube С наступлением весны снова встает вопрос защиты от клещей, которые могут быть переносчиками серьёзных заболеваний, включая энцефалит и болезнь Лайма.
Клещи обожают кусать людей с этой группой крови
Фотограф: Erik Karits: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/31470406/ Чешские исследователи обнаружили, что клещи проявляют интерес к определённым группам крови.
Дождь, сильный ветер и гололедица: Татарстанцев предупредили об ухудшении погоды в воскресенье
Завтра, 6 апреля, в Татарстане прогнозируют дождь с мокрым снегом, сильный ветер до 20 м/с и гололедицу.