Вирусов меньше, приступов больше: казанский врач описала последствия морозов для здоровья
Сильные морозы и перепады температуры зимой — настоящее испытание для организма.
Сильные морозы и перепады температуры зимой — настоящее испытание для организма. О том, кто больше всего страдает от этого и как сохранить здоровье в морозы, нашей редакции рассказала Альфия Зуфарова, врач-инфекционист высшей категории.
Врач Альфия Зуфарова отмечает, что морозы — неоднозначное явление для нашего здоровья. Ведь в холодном воздухе на 30% больше кислорода, а снег – настоящий фильтр. Помимо этого, при низких температурах не выживают бактерии и вирусы.
«С одной стороны, выражено низкие температуры критичны для вирусов, им гораздо комфортнее в прохладной и влажной среде. То есть снижается заболеваемость гриппом и ОРВИ. С другой стороны, при низких температурах, суточных перепадах атмосферного давления страдает сердечно-сосудистая система», — объясняет доктор. Страдают «сердечники» и гипертоники Под воздействием мороза в организме человека сужаются сосуды и капилляры, поэтому повышается нагрузка на сердце. Поднимается артериальное давление, сердечной мышце требуется большее кислорода. Помимо этого, в сильные холода люди начинают чересчур тепло одеваться, что приводит к повышенному потоотделению, сердце начинает работать с большей частотой, перенапрягается. «Особенно страдают люди с истощенными резервами сердечно-сосудистой системы. Например, больные ишемической болезнью сердца, застойной сердечной недостаточностью, атеросклерозом коронарных артерий. Перепады температуры, особенно больше 40 градусов между улицей и домом также неблагоприятны для людей с сердечно-сосудистой патологией, возникает так называемый „холодовой стресс“», — поясняет врач. Кроме того, что холода отрицательно влияют на «сердечников», они еще сказываются на самочувствии гипертоников за счет высокого атмосферного давления. «Больше всех холодам подвержены люди старше 65 лет, для них характерен атеросклероз и сниженный обмен веществ. В группе риска также пациенты с сахарным диабетом, ожирением, аневризмой и повышенным черепным давлением», — перечисляет Зуфарова людей, которые больше всех страдают от морозов. Те, кто часто пьет алкоголь, тоже подвержены плохому самочувствию из-за холодов. Из-за нарушения водно-солевого баланса происходит перегрузка ослабленной сердечной мышцы. Еще один фактор риска зимой — короткий световой день. «Снижение витамина D усугубляет прогрессирование сердечной недостаточности. Ну и чем ниже температура, тем больше проблема переохлаждений и обморожений», — говорит эксперт. Запаситесь витаминами Альфия Зуфарова дала рекомендации, что делать при морозах на улице: Во-первых, беречься от переохлаждений и в сильные морозы без крайней необходимости не находиться длительно на улице. Второе, одеваться по погоде и правильно питаться. Запас витаминов поможет справиться с иммунодефицитными состояниями и повысит запас прочности организма. Так же можно сказать о закаливании. Только заботиться об этом нужно заранее, а не рьяно и резко приступать к тем же обливаниям.Ну и конечно же, эксперт советует наблюдать за своим здоровьем. Боли за грудиной, сердцебиение, отеки, головокружение, головная боль, слабость, усиление одышки – повод проконсультироваться у врача.
Шахерезада КУРБАНОВА
Казанские ведомости
Последние новости
Врачи ДРКБ и РКИБ спасли девочке жизнь после заражения столбняком
Врачи Республиканской клинической инфекционной и Детской республиканской клинической больниц Татарстана успешно вылечили ребёнка, заболевшего столбняком, сообщает пресс-служба РКИБ.
Врач рассказал, что после менингококковой инфекции можно остаться без слуха
Менингококковая инфекция — смертельно опасное заболевание, которое легко спутать с ОРВИ Врач-педиатр, вакцинолог Рабият Зайниддинова в беседе с «Радио 1» предупредила об опасности менингококковой инфекции.
В РТ впервые выполнены уникальные операции по установке фенестрированных стент-графтов при сложной аневризме брюшной аорты
Они были проведены в Университетской клинике КФУ.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они