Татарстанцам объяснили, что делать для продления жизни

Кардиолог и кандидат медицинских наук Анна Кореневич рассказала, что чаще всего продолжительностью своей жизни интересуются люди, у которых наблюдаются проблемы с сердцем. Однако такие болезни являются не приговором, а лишь сигналом к изменению повседневных привычек. Риски можно существенно уменьшить, если снизить холестерин и давление, слова Кореневич приводит «Российская газета».

По заверениям эксперта, следует уделять должное внимание и отдыху, так как многие россияне зациклены на работе и иногда даже не помнят, когда в последний раз расслаблялись.

Здоровый образ жизни тоже играет немаловажную роль. Например, исследователи из Медицинского университета Лодзи и Медицинской школы Университета Джона Хопкинса выяснили, что ходьба помогает существенно снизить риск смертности. Так, у людей, проходящих в день 4000 шагов, более низкие риски, чем у тех, кто сидит на диване и не двигается.

Ранее старший врач-терапевт АО «Медицина» Олеся Савельева назвала опасные симптомы при магнитных бурях.

Источник

Предложить новость