Сутулость и сколиоз у школьников: что делать?

Готовим ребенка к учебному году с доктором Ивановым. Часть 1-я

Наступил сентябрь, и  многие родители озадачились проблемой подготовки своего ребенка к  школе. Это не  только покупка школьных принадлежностей, формы, но  и  контроль за  здоровьем. И  здесь одними из  самых распространенных проблем становятся сутулость или сколиоз. Каковы причины этих нарушений в  организме ребенка и  как родители и  врачи могут исправить ситуацию, в  новой статье для «БИЗНЕС Online» рассказал врач-остеопат Александр Иванов.

Фото:  Galina9237941221   из  Pixabay

Все чаще родители приводят ко  мне на  прием детей школьного возраста и  спрашивают:  все  ли у  них в  порядке с  осанкой, нет  ли сколиоза и  плоскостопия?  Вопрос непраздный, и  сознательные родители поступают правильно. Потому что проблемы с  опорно-двигательным аппаратом, выявленные в  школьном возрасте, поддаются коррекции. Гораздо сложнее решать проблемы с  осанкой в  старшем школьном возрасте и  у  взрослых людей. Итак, сегодня поговорим об  осанке ребенка школьного возраста, как ее  правильно сформировать и  что для этого нужно.

Осанка  — это язык тела, потому что по  ней можно судить о  здоровье или нездоровье человека. В  самом деле, если позвоночник ровный, мышечный тонус хороший, то  и  органы не  испытывают дополнительную нагрузку и  не  сдавлены. Человек при этом дышит свободно и  организм не  ощущает дефицита кислорода. Но  если плечи и  спина сгорблены, легкие не  могут нормально расправиться  — и  организм недополучает кислород. Органы при этом сдавлены, и  нарушено их  питание. В  таких условиях тело не  может быть здоровым. Так что  же такое осанка? Под осанкой понимают привычную позу, положение тела в  пространстве. Но  осанка  — понятие динамичное, то  есть она может меняться в  течение жизни и  за  ней нужно следить. Осанку нужно формировать, укреплять. Это процесс.

ИСПРАВЛЕНИЕ ОСАНКИ  — ДЛИТЕЛЬНАЯ РАБОТА

К  сожалению, многие родители, которые приводят своего ребенка к  специалисту (остеопату или мануальному терапевту), думают, что вот сейчас доктор нажмет волшебные точки и  мой ребенок навсегда избавится от  сутулости или сколиоза. Это в  корне ошибочное представление. Роль врача в  исправлении осанки важна, но  гораздо значительнее вклад самих родителей, которые должны соблюдать рекомендации доктора и  следить за  осанкой своего ребенка. Потому что, как я  уже говорил ранее, осанка  — это привычка и  ее  надо формировать.

Итак, если ваш ребенок сутулится или у  него неровные плечи, запаситесь терпением, скорее всего, речь идет о  функциональном нарушении осанки, связанным с  нарушением мышечного тонуса, формированием неправильного стереотипа движения и  поддержания тела в  пространстве. Также важна эргономика (правильное положение тела) ребенка за  рабочим (учебным) местом. Мебель для школьника надо подбирать специально.

КАКИЕ ВИДЫ СКОЛИОЗА БЫВАЮТ

Для того чтобы определить, какой тип нарушения осанки у  вашего ребенка, обратитесь к  специалисту. Принципиально выделяют два вида нарушения осанки  — истинный сколиоз и  функциональный.

Истинный сколиоз  — это структурное грубое нарушение осанки, вызванное ротацией (вращением) позвонков вокруг своей оси и  появлением боковых искривлений (дуг) позвоночника. Выделяют несколько степеней сколиоза, в  зависимости от  градуса искривления позвоночника, что диагностируется на  рентгенографии.

Истинный сколиоз требует длительного комплексного лечения. Основной врач при этом  — ортопед. В  комплекс лечения входят посещение зала ЛФК, физиотерапия, массаж, остеопатия, ношение корсета. Прогноз зависит от  степени сколиоза и  часто непредсказуем. Истинный сколиоз лечится долго, и  порой результаты не  впечатляют. Запущенный сколиоз 3-й или 4-й степени лучше лечить в  специализированных учреждениях в  стационарных условиях.

Другой вид нарушения осанки  — функциональный, который   в  прогностическом плане более благоприятен, однако также требует серьезного отношения и  терпения со  стороны родителей. Нарушения такого плана вполне может курировать врач-остеопат, а  если такого нет, тогда тот  же врач-ортопед.

ДИАГНОСТИКА И  ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ  ОСАНКИ

На  приеме врач проведет внешний осмотр ребенка, оценит положение плеч, лопаток, наклон головы, таза, а  также дуги позвоночника. Попросит вашего ребенка пройтись по  кабинету, чтобы оценить походку. Если есть явные признаки асимметрии тела, разный уровень стояния лопаток, небольшие боковые дуги позвоночника, которые уходят в  лежачем положении, то,   скорее всего, речь идет о  функциональном нарушении. В  таких случаях врач-остеопат будет работать с  опорно-двигательным аппаратом, добиваясь симметрии костей таза, лопаток, и  устранять напряжение отдельных групп мышц. После остеопатической коррекции врач покажет специальные упражнения, направленные на  поддержание осанки и  укрепление слабых мышц. В  некоторых случаях проводится лечебное тейпирование мышц, а  также подбор обуви или ортопедических стелек. Как я  говорил уже ранее, важно участие родителей в  процессе исправления осанки, потому что именно они должны контролировать правильность выполнения упражнений, а  также выбирать мебель для своего ребенка.

После постановки диагноза нарушения осанки и  коррекции остеопатом родители получают рекомендации. Далее ребенок находится под наблюдением и  посещает врача один раз в  две недели первый месяц, а  далее, после получения стойкого результата, визиты становятся более редкими: один раз в  месяц или даже в  полгода. Важно запастись терпением и  не  делать выводов раньше времени. Работа остеопата направлена не  только на  устранение внешних признаков сколиоза, но  и  на  улучшение здоровья ребенка и  его качества жизни. Такая работа может быть длительной, и  важно наблюдать ребенка на  протяжении всего школьного периода жизни, когда формируется опорно-двигательный аппарат  и  ребенок растет. Особенно в  период раннего школьного возраста и  в  пубертат.

Меня всегда удивляют родители, которые приводят свои  чада на  прием и, услышав диагноз и  план лечения, спрашивают:  почему нельзя убрать нарушение осанки на  всю жизнь всего лишь за  один сеанс? При этом у  них нет желания следить за  осанкой ребенка, выполнять несложные упражнения из  ЛФК. Ответственность за  здоровье ребенка перекладывается на  врачей. Это в  корне неправильный подход.

ПЯТЬ ПРИЧИН НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ

НА  ЧТО СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ РОДИТЕЛЯМ ПРИ ОСМОТРЕ РЕБЕНКА СТОЯ

Если вы  увидели хотя  бы один из  признаков у  своего ребенка, не  откладывайте визит к  специалисту.

ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ У  ДЕТЕЙ

В  следующей публикации мы  поговорим о  школьной мебели, как правильно ее  выбрать для ребенка.

Будьте здоровы!

Искренне ваш
Иванов Александр Александрович   — кандидат медицинских наук, врач-остеопат, невролог, натуропат, член российской остеопатической ассоциации, популяризатор здорового образа жизни и  осознанного подхода к  здоровью.

Персональный сайт  www.osteopat-ivanov.ru