Полба. Все о вреде и пользе

Слышали что-нибудь про полбу? Может быть, даже пробовали? А знаете ли вы, в чем ее польза?

Слышали что-нибудь про полбу? Может быть, даже пробовали? А знаете ли вы, в чем ее польза? Сейчас расскажем!

Полба богата витаминами группы В, Е и К, фосфором, калием, кальцием, магнием, селеном, железом, клетчаткой.

Доказано, что крупа способствует не только улучшению работы желудочно-кишечного тракта, но и похудению. Она показана для диабетиков, так как помогает нормализовать уровень сахара в крови.

К сожалению, полбу ни в коем случае нельзя употреблять при целиакии, обострениях болезней ЖКТ.

Чтобы крупа сохранила все полезные свойства и вкус, необходимо ее тщательно промывать. Уверены, что вы знаете об этом, но повторенье – мать ученья. Поэтому просто залейте крупу водой, перемешайте, затем слейте воду. Повторите эту процедуру два-три раза.

Источник – Здоровое питание.

Последние новости

В Казани за март было побито 6 температурных рекордов

В последний день марта в Казани был побит 6-й по счету температурный рекорд.

В Ютазинском суде удовлетворены требования Управления о проведении обследования на бруцеллёз

В Ютазинском суде удовлетворены требования Управления о проведении обследования на бруцеллёз Бугульминским территориальным отделом Управления Роспотребнадзора по Республике Татарстан в адрес ООО «АгроМир»,

Ситуация по гриппу и ОРВИ

Ситуация по гриппу и ОРВИ Заболеваемость гриппом и ОРВИ в Республике Татарстан с 24 по 30 марта 2025 года ниже уровня предыдущей недели на 7,6% и ниже эпидпорога на 18,4%.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Ноябрьске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *