Международный женский день: профилактика заболеваний в период беременности
Международный женский день: профилактика заболеваний в период беременности Международный женский день – это прекрасный повод напомнить о важности заботы о женском здоровье.
Международный женский день: профилактика заболеваний в период беременности
Международный женский день – это прекрасный повод напомнить о важности заботы о женском здоровье. Особенно актуальна эта тема для будущих мам, ведь беременность – это уникальный период, требующий особого внимания к своему самочувствию и профилактике возможных заболеваний. Чтобы беременность протекала благополучно, а малыш родился здоровым, важно заранее позаботиться о профилактике заболеваний.
Планирование беременности за несколько месяцев до зачатия – первый шаг к здоровому материнству:
• Медицинское обследование: Пройдите осмотр специалистов по необходимости. Сдайте анализы, чтобы исключить наличие инфекций (в том числе TORCH-инфекций), анемии, заболеваний щитовидной железы и других патологий.
• Вакцинация: убедитесь, что у вас есть все необходимые прививки, особенно от краснухи, кори и ветряной оспы. Эти заболевания могут быть опасны для плода во время беременности.
• Прием фолиевой кислоты.
• Коррекция образа жизни.
Профилактика заболеваний во время беременности:
• Ранняя постановка на учет в женской консультации.
• Регулярные посещения врача.
• Соблюдение диеты: питайтесь сбалансированно и разнообразно, употребляйте достаточное количество белка, витаминов и минералов.
• Физическая активность: поддерживайте умеренную физическую активность, занимайтесь гимнастикой для беременных или просто больше гуляйте на свежем воздухе.
• Профилактика инфекционных заболеваний: тщательно мойте руки, избегайте контакта с больными людьми, проветривайте помещение, делайте влажную уборку.
• Контроль артериального давления: особенно если у вас есть предрасположенность к гипертонии.
• Профилактика анемии: употребляйте продукты, богатые железом.
• Правильный режим сна и отдыха.
Беременность – это прекрасное время ожидания чуда. Заботьтесь о себе, прислушивайтесь к своему организму, регулярно посещайте врача и соблюдайте его рекомендации. Помните, что ваше здоровье – это залог здоровья вашего будущего ребенка.
Последние новости
В Казани прошла первая научно-практическая конференция «Территория долголетия»
Гости конференции могли измерить свой биологический возраст Фото: предоставлено пресс-службой группы компаний «Нижфарм» В столице РТ прошла первая научно-практическая конференция «Территория долголетия»,

В этом году в РТ более 15 тысяч человек получат вакцину от клещевого энцефалита
В 2025 году в Татарстане планируется вакцинировать от клещевого энцефалита 15 173 человека, включая тех, кто проходит первичную вакцинацию, и тех, кому требуется повторная прививка.
Сезон вирусов: татарстанцам ответили, что сейчас бушует и когда ждать спада заболеваемости
Татарстане 60% процентам заболевших ставят диагноз грипп. Эти данные озвучил Роспотребнадзор республики.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи