19.03.2024

Кому вредно держать пост

У мусульман наступила пора Уразы, а у православных — Великого поста. Inkazan узнал у эксперта Аналитического центра Университета «Синергия», врача Тамилы Магомедовой, кому вредно поститься.

У мусульман наступила пора Уразы, а у православных — Великого поста. Inkazan узнал у эксперта Аналитического центра Университета «Синергия», врача Тамилы Магомедовой, кому вредно поститься.

По  словам собеседницы, придерживаться поста нежелательно людям с  хроническими заболеваниями, требующими постоянной медикаментозной терапии. Среди них, например, пациенты с  диабетом, которые находятся на  инсулинотерапии. Не  стоит поститься детям и  подросткам, чей организм находится в  стадии роста, людям с  расстройствами пищевого поведения и  недавно перенесшим операцию на  органах пищеварительного тракта.

«Если опустить религиозные моменты, то  во  время поста мы  тренируем силу воли, закаляем характер, учимся осознанно относиться к  еде и, по  сути, начинаем по-настоящему чувствовать ее  вкус. Ведь в  современном мире, где предостаточно источников питания, мы  бездумно относимся к  процессу потребления пищи, едим все подряд, пренебрегаем питьем»,  — заявила эксперт.

Магомедова заверила, что повысить уровень осознанности в  этом отношении особенно полезно людям с  ожирением. Тем, кто ни  разу в  жизни не  испытывал голод, пост позволяет физиологически почувствовать его и  пересмотреть свое отношение к  питанию, уверена врач.

В  Великий пост исключаются жиры животного происхождения, что, по  словам специалиста, полезно людям с  заболеваниями, связанными с  дислипидемией  — нарушением обмена жиров в  организме. Такая диета способствует профилактике инфарктов и  хронических заболеваний сердца.

Кроме того, в  пост люди едят много продуктов растительного происхождения, в  том числе фруктов и  овощей. Соответственно, они потребляют много клетчатки, что благотворно сказывается на  здоровье, отметила собеседница.

«К  посту необходимо готовиться заранее. Нужно привести свой режим питания в  порядок и  добиться ремиссии заболеваний. Перед постом желательно провести чек-ап организма, чтобы без вреда для здоровья выдержать пищевые ограничения»,  — заключила Магомедова, посоветовав желающим держать пост перед ним проконсультироваться с  врачом. Читайте также: Нутрициолог рассказал о полезных свойствах гречишного чая Нутрициолог: людям с аллергией на куриные яйца нельзя есть курятину Главный нутрициолог Татарстана: «Здоровое питание — это недорого»

Последние новости

В Казани ко Дню России организуют праздник за ₽9,5 млн

Концерт пройдет у Центра семьи «Казан». В Казани ищут исполнителя, который займется организацией и проведением праздничной программы в День России.

Руководитель Пестречинского района возглавит представительство РТ в Беларуси

Информацию сообщил Раис РТ Рустам Минниханов. Руководитель Пестречинского района Татарстана Ильхам Кашапов покидает свой пост.

Сильный ветер и до 10 градусов тепла ожидается в Бугульме 15 апреля

Температура воздуха не поднимется выше 10 градусов тепла. Сегодня, в понедельник, в Бугульме ожидается слабый дождь и сильные порывы ветра.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *