JAMA: ученые из Гарварда выявили снижающую риск ранней смерти диету

Риск смерти от рака, а также сердечно-сосудистых или респираторных заболеваний может снизить здоровое питание.

Риск смерти от  рака, а  также сердечно-сосудистых или респираторных заболеваний может снизить здоровое питание. Об  этом говорится в  материалах исследования ученых из  Гарвардского университета, опубликованных в  журнале JAMA Internal Medicine.

Исследователи изучили данные о  здоровье 75 000 женщин и  44 000 мужчин, собранные за  36 лет. Все эти люди не  страдали перечисленными выше болезнями в  начале исследования. Далее они каждые четыре года проходили анкетирование о  приверженности к  одной из  четырех диет.

В  качестве режимов питания рассматривались: Диетологические рекомендации для американцев от  2015 года, альтернативная средиземноморская диета, индекс здорового питания на  основе растений и  альтернативный индекс здорового питания.

Отмечается, что общим в  данных рационах было содержание цельных злаков, фруктов, овощей, орехов и  бобовых. Другие компоненты разнились, к  примеру, отсутствием красного мяса.
Ученым удалось установить, что часто соблюдавшие одну из  вышеперечисленных диет участники исследования снижали этим вероятность своей смерти в  отличии от  тех, кто игнорировал здоровое питание.

фото: pxhere.com

https://tnv.ru

Последние новости

Врач из Татарстана посоветовала не окунаться в прорубь с головой на Крещение

Для подготовки к купанию в проруби нужно в среднем от 3 до 6 месяцев. Фото: Олег УКЛАДОВ.

Мастер-класс к празднику в Верхнеуслонском доме-интернате

Мастер-класс по изготовлению праздничной открытки состоялся в Верхнеуслонском доме-интернате для престарелых и инвалидов.

Старый Новый год отметили в Верхнеуслонском доме-интернате

Роли Деда Мороза и Снегурочки сыграли сами жители дома-интерната для престарелых и инвалидов.

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Химках на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *