JAMA: ученые из Гарварда выявили снижающую риск ранней смерти диету

Риск смерти от рака, а также сердечно-сосудистых или респираторных заболеваний может снизить здоровое питание.

Риск смерти от  рака, а  также сердечно-сосудистых или респираторных заболеваний может снизить здоровое питание. Об  этом говорится в  материалах исследования ученых из  Гарвардского университета, опубликованных в  журнале JAMA Internal Medicine.

Исследователи изучили данные о  здоровье 75 000 женщин и  44 000 мужчин, собранные за  36 лет. Все эти люди не  страдали перечисленными выше болезнями в  начале исследования. Далее они каждые четыре года проходили анкетирование о  приверженности к  одной из  четырех диет.

В  качестве режимов питания рассматривались: Диетологические рекомендации для американцев от  2015 года, альтернативная средиземноморская диета, индекс здорового питания на  основе растений и  альтернативный индекс здорового питания.

Отмечается, что общим в  данных рационах было содержание цельных злаков, фруктов, овощей, орехов и  бобовых. Другие компоненты разнились, к  примеру, отсутствием красного мяса.
Ученым удалось установить, что часто соблюдавшие одну из  вышеперечисленных диет участники исследования снижали этим вероятность своей смерти в  отличии от  тех, кто игнорировал здоровое питание.

фото: pxhere.com

https://tnv.ru

Последние новости

Профессии будущего: как подготовить ребёнка к миру технологий и цифровой безопасности

Какие навыки станут решающими через 10–15 лет и как помочь школьнику развить их уже сегодня

Пергола и материалы для её создания: что выбрать для стиля и долговечности

Сравнение популярных материалов для пергол: преимущества, недостатки, уход и выбор под разные стили

Хранение и перевозка скоропортящихся грузов: что нужно знать

Полное руководство для тех, кто сталкивается с задачей быстрой и безопасной доставки продуктов, медикаментов и других чувствительных грузов.

Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы

Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Химках на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *