JAMA: ученые из Гарварда выявили снижающую риск ранней смерти диету
Риск смерти от рака, а также сердечно-сосудистых или респираторных заболеваний может снизить здоровое питание.
Риск смерти от рака, а также сердечно-сосудистых или респираторных заболеваний может снизить здоровое питание. Об этом говорится в материалах исследования ученых из Гарвардского университета, опубликованных в журнале JAMA Internal Medicine.
Исследователи изучили данные о здоровье 75 000 женщин и 44 000 мужчин, собранные за 36 лет. Все эти люди не страдали перечисленными выше болезнями в начале исследования. Далее они каждые четыре года проходили анкетирование о приверженности к одной из четырех диет.
В качестве режимов питания рассматривались: Диетологические рекомендации для американцев от 2015 года, альтернативная средиземноморская диета, индекс здорового питания на основе растений и альтернативный индекс здорового питания.
Отмечается, что общим в данных рационах было содержание цельных злаков, фруктов, овощей, орехов и бобовых. Другие компоненты разнились, к примеру, отсутствием красного мяса.
Ученым удалось установить, что часто соблюдавшие одну из вышеперечисленных диет участники исследования снижали этим вероятность своей смерти в отличии от тех, кто игнорировал здоровое питание.
фото: pxhere.com
Исследователи изучили данные о здоровье 75 000 женщин и 44 000 мужчин, собранные за 36 лет. Все эти люди не страдали перечисленными выше болезнями в начале исследования. Далее они каждые четыре года проходили анкетирование о приверженности к одной из четырех диет.
В качестве режимов питания рассматривались: Диетологические рекомендации для американцев от 2015 года, альтернативная средиземноморская диета, индекс здорового питания на основе растений и альтернативный индекс здорового питания.
Отмечается, что общим в данных рационах было содержание цельных злаков, фруктов, овощей, орехов и бобовых. Другие компоненты разнились, к примеру, отсутствием красного мяса.
Ученым удалось установить, что часто соблюдавшие одну из вышеперечисленных диет участники исследования снижали этим вероятность своей смерти в отличии от тех, кто игнорировал здоровое питание.
фото: pxhere.com
https://tnv.ru
Последние новости
С учетом возраста детей
Специалисты отделения социальной помощи семье и детям Высокогорского КЦСОН «Эмет» в детском оздоровительно-досуговом лагере «Чирша» провели ряд мероприятий с несовершеннолетними группы риска.
Клещи мрут молниеносно: дешевое средство защищает лучше любого покупного аэрозоля
YouTube С наступлением весны снова встает вопрос защиты от клещей, которые могут быть переносчиками серьёзных заболеваний, включая энцефалит и болезнь Лайма.
Клещи обожают кусать людей с этой группой крови
Фотограф: Erik Karits: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/31470406/ Чешские исследователи обнаружили, что клещи проявляют интерес к определённым группам крови.
Дождь, сильный ветер и гололедица: Татарстанцев предупредили об ухудшении погоды в воскресенье
Завтра, 6 апреля, в Татарстане прогнозируют дождь с мокрым снегом, сильный ветер до 20 м/с и гололедицу.
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Химках на выгодных условиях