10.11.2023

Елабужанам о профилактике заболеваний органов дыхания

В сезон холодов чаще всего наблюдаются заболевания дыхательных путей. В основном они передаются воздушно-капельным путём.

В сезон холодов чаще всего наблюдаются заболевания дыхательных путей. В основном они передаются воздушно-капельным путём. Чаще ими страдают люди с ослабленным иммунитетом, дети и пенсионеры преклонного возраста.

К заболеваниям верхних дыхательных путей относятся: ринит, синусит, ангина, ларингит, фарингит, тонзиллит. ОРЗ и ОРВИ и чаще всего развиваются как осложнения после перенесенного гриппа. Поэтому так важно вовремя прививаться от гриппа и ОРВИ.   

Основной профилактикой заболеваний органов дыхания  является здоровый и активный  образ  жизни, а также немаловажно:

- соблюдение режимов отдыха и работы; 

- закаливающие процедуры и систематические физические упражнения, утренние или вечерние пробежки;

- полноценное и дробное питание;

- употребление свежих фруктов и овощей, мясных и рыбных блюд;

- частое проветривание жилья;

- отказ  от сигарет и спиртных напитков.  

Другие меры  профилактики заболеваний органов дыхания   включают специальную гимнастику .  Правильным и естественным считается носовое дыхание.  Для ежедневной гигиены с профилактической целью рекомендуется промывать слизистую оболочку носоглотки и полости рта проточной или кипяченной водой. В период эпидемии гриппа и ОРВИ желательно перед посещением общественных мест смазывать внутренние носовые пути мазью с содержанием противовирусных компонентов.

Соблюдая эти простые правила профилактики заболеваний дыхательной системы, можно сохранить свое здоровье даже во время сезонных вспышек респираторных инфекций.

Последние новости

Признание права собственности на бесхозяйный объект недвижимого имущества

07 ноября 2023 года судьей Мензелинского районного суда РТ рассмотрено гражданское дело по заявлению исполнительного комитета сельского поселения Мензелинского муниципального района о признании права собственности на бес

Консультация – предупреждение об интенсивности метеорологических явлений на территории Республики Татарстан

Консультация – предупреждение об интенсивности метеорологических явлений с 18 часов 1 декабря до 18 часов 2 декабря 2023 года Вечером 1 декабря, ночью и днем 2 декабря в Республике Татарстан местами ожидаются:

Уважаемые налогоплательщики!

Напоминаем, что сегодня истекает срок оплаты физическими лицами имущественных налогов за 2022 год           Оплатить налоги можно с помощью сервиса «Уплата налогов и пошлин», в личном кабинете налогоплательщика,

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *