Эксперты: названы продукты, помогающие очистить сосуды
Иностранные медики назвали продукты, которые помогут очистить сосуды. Специалисты рекомендуют обязательно включить в рацион богатую витаминами группы B пищу, сообщает Федеральное агентство новостей.
Иностранные медики назвали продукты, которые помогут очистить сосуды. Специалисты рекомендуют обязательно включить в рацион богатую витаминами группы B пищу, сообщает Федеральное агентство новостей.
Медики напомнили, что артерии могут закупориваться и сужаться из-за накопления бляшек, что приводит к атеросклерозу, однако можно снизить риск сердечных заболеваний с помощью питания.
В исследовании, опубликованном в журнале Atherosclerosis, говорится, что добавление витаминов B9, B6 и B12 в течение одного года привело к значительному уменьшению толщины артериальной стенки.
Среди продуктов, способных очистить артерии, — чеснок. По мнению медиков, он может помочь предотвратить накопление налета в артериях. Также от налета избавит гранат.
Семена кунжута могут предотвратить прогрессирование атеросклеротического поражения.
Также способна улучшить состояние артерий куркума. Эксперты в области медицины отметили, что специя содержит полифенол под названием куркумин, который полезен для здоровья.
Помогает сосудам и вещество L-аргинин, которое присутствует в мясе птицы — индейке и курице.
Последние новости
Россия анонсировала новую ракетную систему "Орешник"
Кремль подтвердил, что разработка ведется в условиях строгой секретности.
Новый посол России в США назначен
Россия продолжает укреплять свои дипломатические связи с Соединёнными Штатами
Новый посол России в США: Дарчиев на горизонте
Александр Дарчиев может занять важный пост в американской дипломатии.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку