Диетолог рассказала, почему полезно пить кефир после 60 лет
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала «Москве 24» о пользе кефира для людей старше 60 лет.
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала «Москве 24» о пользе кефира для людей старше 60 лет.
Продукт содержит лакто- и бифидобактерии, которые поддерживают баланс микробиоты кишечника и укрепляют здоровье кишечного тракта. А от состояния кишечника во многом зависит иммунитет человека и состояние его нервной системы, отметила врач.
Также кефир обеспечивает организм кальцием и витамином D, улучшая защиту людей старше 60 лет от перелома шейки бедра и развития остеопороза.
«Кальций необходим не только для поддержания костной системы, но и для нормального сокращения сердечной мышцы, работы сердечно-сосудистой системы и передачи нервного импульса», — добавила Соломатина.
Фото: ru.freepik.com
Продукт содержит лакто- и бифидобактерии, которые поддерживают баланс микробиоты кишечника и укрепляют здоровье кишечного тракта. А от состояния кишечника во многом зависит иммунитет человека и состояние его нервной системы, отметила врач.
Также кефир обеспечивает организм кальцием и витамином D, улучшая защиту людей старше 60 лет от перелома шейки бедра и развития остеопороза.
«Кальций необходим не только для поддержания костной системы, но и для нормального сокращения сердечной мышцы, работы сердечно-сосудистой системы и передачи нервного импульса», — добавила Соломатина.
Фото: ru.freepik.com
https://tnv.ru
Последние новости
Хранение и перевозка скоропортящихся грузов: что нужно знать
Полное руководство для тех, кто сталкивается с задачей быстрой и безопасной доставки продуктов, медикаментов и других чувствительных грузов.
Казань с детьми: куда пойти, чтобы всем было весело
Большой гид по семейным развлечениям в столице Татарстана
С учетом возраста детей
Специалисты отделения социальной помощи семье и детям Высокогорского КЦСОН «Эмет» в детском оздоровительно-досуговом лагере «Чирша» провели ряд мероприятий с несовершеннолетними группы риска.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Воткинске на выгодных условиях