Диетолог рассказала, почему полезно пить кефир после 60 лет
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала «Москве 24» о пользе кефира для людей старше 60 лет.
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала «Москве 24» о пользе кефира для людей старше 60 лет.
Продукт содержит лакто- и бифидобактерии, которые поддерживают баланс микробиоты кишечника и укрепляют здоровье кишечного тракта. А от состояния кишечника во многом зависит иммунитет человека и состояние его нервной системы, отметила врач.
Также кефир обеспечивает организм кальцием и витамином D, улучшая защиту людей старше 60 лет от перелома шейки бедра и развития остеопороза.
«Кальций необходим не только для поддержания костной системы, но и для нормального сокращения сердечной мышцы, работы сердечно-сосудистой системы и передачи нервного импульса», — добавила Соломатина.
Фото: ru.freepik.com
Продукт содержит лакто- и бифидобактерии, которые поддерживают баланс микробиоты кишечника и укрепляют здоровье кишечного тракта. А от состояния кишечника во многом зависит иммунитет человека и состояние его нервной системы, отметила врач.
Также кефир обеспечивает организм кальцием и витамином D, улучшая защиту людей старше 60 лет от перелома шейки бедра и развития остеопороза.
«Кальций необходим не только для поддержания костной системы, но и для нормального сокращения сердечной мышцы, работы сердечно-сосудистой системы и передачи нервного импульса», — добавила Соломатина.
Фото: ru.freepik.com
https://tnv.ru
Последние новости
Как работает залог автомобиля: простыми словами о сложной процедуре
Подробный разбор того, как устроена процедура авто-залога, какие этапы проходит владелец и что важно знать заранее.
Что дают «категории» прав: А, B, C и CE – кому и зачем?
Подробно разбираемся, какие водительские категории существуют, в каких случаях они необходимы и почему переподготовка становится важной частью профессионального и личного развития.
Врачи ДРКБ и РКИБ спасли девочке жизнь после заражения столбняком
Врачи Республиканской клинической инфекционной и Детской республиканской клинической больниц Татарстана успешно вылечили ребёнка, заболевшего столбняком, сообщает пресс-служба РКИБ.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Воткинске на выгодных условиях