Богата железом, калием и кальцием, оказывает противовоспалительное действие, стимулирует перистальтики кишечника
В северных регионах России популярна ягода ирга. Она напоминает и чернику, и голубику одновременно.
В северных регионах России популярна ягода ирга. Она напоминает и чернику, и голубику одновременно. Давайте познакомимся с ней ближе.
Иргу смело можно включить в список российских суперфудов. Эта ягода богата железом, калием и кальцием. В 100 г продукта содержится примерно 60% дневной нормы бета-каротина, а еще всего 45 ккал. Помимо этого ирга оказывает противовоспалительное действие и защищает сосуды благодаря антоцианам и флавоноидам. Главное свойство ягоды – стимуляция перистальтики кишечника.
Но, как и у любого другого растения, у ирги есть противопоказания к употреблению. Например, ее не рекомендуют включать в рацион гипотоникам.
Источник – Здоровое питание.
Иргу смело можно включить в список российских суперфудов. Эта ягода богата железом, калием и кальцием. В 100 г продукта содержится примерно 60% дневной нормы бета-каротина, а еще всего 45 ккал. Помимо этого ирга оказывает противовоспалительное действие и защищает сосуды благодаря антоцианам и флавоноидам. Главное свойство ягоды – стимуляция перистальтики кишечника.
Но, как и у любого другого растения, у ирги есть противопоказания к употреблению. Например, ее не рекомендуют включать в рацион гипотоникам.
Источник – Здоровое питание.
Последние новости
С учетом возраста детей
Специалисты отделения социальной помощи семье и детям Высокогорского КЦСОН «Эмет» в детском оздоровительно-досуговом лагере «Чирша» провели ряд мероприятий с несовершеннолетними группы риска.
Клещи мрут молниеносно: дешевое средство защищает лучше любого покупного аэрозоля
YouTube С наступлением весны снова встает вопрос защиты от клещей, которые могут быть переносчиками серьёзных заболеваний, включая энцефалит и болезнь Лайма.
Клещи обожают кусать людей с этой группой крови
Фотограф: Erik Karits: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/31470406/ Чешские исследователи обнаружили, что клещи проявляют интерес к определённым группам крови.
Дождь, сильный ветер и гололедица: Татарстанцев предупредили об ухудшении погоды в воскресенье
Завтра, 6 апреля, в Татарстане прогнозируют дождь с мокрым снегом, сильный ветер до 20 м/с и гололедицу.
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Щёлково