29 сентября на Кремлевской набережной Казани пройдет акция «10 тысяч шагов»
Фото: Город Казань KZN.RU (Город Казань KZN.RU, 26 сентября). 29 сентября в Казани на Кремлевской набережной пройдет акция «10 тысяч шагов», приуроченная к Всемирному дню сердца.
Фото: Город Казань KZN.RU
(Город Казань KZN.RU, 26 сентября). 29 сентября в Казани на Кремлевской набережной пройдет акция «10 тысяч шагов», приуроченная к Всемирному дню сердца. Участники акции пройдут 10 тысяч шагов - рекомендованный врачами-кардиологами ежедневный объем физической нагрузки для взрослого человека. Также горожане смогут измерить артериальное давление и проконсультироваться с врачами.Акция поможет горожанам сделать ходьбу новой полезной привычкой. Малоподвижный образ жизни является источником большого количества хронических заболеваний - от диабета, болезней сердца и сосудов, до проблем с опорно-двигательным аппаратом. Регулярная ходьба в быстром темпе заставляет сердце биться быстрее, что полезно для обмена веществ организма. При движении улучшается снабжение тканей кислородом, понижается уровень плохого холестерина в крови, нормализуется выработка инсулина. Многочисленные научные исследования говорят о том, что люди, проходящие от 6 до 8 тысяч шагов в день, имеют меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Стартует акция «10 тысяч шагов» на Кремлевской набережной в 9.30, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения РТ. Для участия в мероприятии необходимо надеть удобную обувь и одежду по погоде.
Последние новости
С учетом возраста детей
Специалисты отделения социальной помощи семье и детям Высокогорского КЦСОН «Эмет» в детском оздоровительно-досуговом лагере «Чирша» провели ряд мероприятий с несовершеннолетними группы риска.
Клещи мрут молниеносно: дешевое средство защищает лучше любого покупного аэрозоля
YouTube С наступлением весны снова встает вопрос защиты от клещей, которые могут быть переносчиками серьёзных заболеваний, включая энцефалит и болезнь Лайма.
Клещи обожают кусать людей с этой группой крови
Фотограф: Erik Karits: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/31470406/ Чешские исследователи обнаружили, что клещи проявляют интерес к определённым группам крови.
Дождь, сильный ветер и гололедица: Татарстанцев предупредили об ухудшении погоды в воскресенье
Завтра, 6 апреля, в Татарстане прогнозируют дождь с мокрым снегом, сильный ветер до 20 м/с и гололедицу.