В Бугульме воспитанники приюта сделали десять тысяч шагов к жизни

В рамках реализации программы «Здоровый муниципалитет», основанной Лигой здоровья нации и в преддверии Всемирного дня сердца, воспитанники СПДП «Ялкын» приняли активное участие во Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни».

Задача акции – приобщение людей к здоровому образу жизни. Всем хорошо известно: ходьба – это самый оздоровительный вид активности человека и жизнедеятельности его сердечно-сосудистой системы. Приобщаясь к акции, ялкыновцы под руководством воспитателей провели заранее ряд полезных познавательных мероприятий под девизом: «Сердце для жизни».

Были проведены беседы, спортивные игры, состязания, показаны видео-ролики, из которых дети узнали много нового и интересного. Оказывается, согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни, как «сидячий» человек. От 5000 до 7499 шагов в день - показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается «малоэффективным». 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни как «активный».

Вооружившись плакатом и мобильным приложением для подсчета шагов, прослушав инструктаж, юные ялкыновцы, стартовали по выбранному маршруту. Остановившись у сквера Ненастина, дети провели зарядку, раздали буклеты, стикеры жителям города с призывом вести активный здоровый образ жизни.

Воспитатель Гульнара Каримова,

фото автора