Кардиолог назвал опасные позы для сна
Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио "Спутник в Крыму".
Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио "Спутник в Крыму".
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.
"Поза "сидя" плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом", — подчеркнул Садовой. Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости, пишет РИА Новости . Садовой также посоветовал "набирать" достаточное количество часов сна. "Восьмичасовой отдых — вот что действительно доступно и рекомендовано", — заключил врач. ---
Татпресса.ру
Последние новости
«Не придется ездить в Москву»: в Казани открыли центр для людей с тяжелыми болезнями кожи
Кожа покрывается пузырями при малейшем воздействии или сохнет так сильно, что обрастает чешуйками - татарстанцам с подобными симптомами теперь будут помогать в новом Республиканском центре генных дерматозов.
Павлова на KazanForum: Почти 40% руководителей России сегодня – это женщины
Почти 40% руководителей России сегодня – это женщины. Об этом заявила член Общественной палаты Республики Татарстан Ольга Павлова на сессии «Роль женщины в политике».
Минниханов: Некоторые вещи в системе госуправления лучше поручать именно женщинам
Раис Татарстана Рустам Минниханов встретился с представительницами международных женских организаций — спикерами трека «Женский взгляд» XV Международного экономического форума «Россия — Исламский мир: KazanForum».
Бухгалтерские услуги в Перми
Как аутсорсинг может повысить эффективность вашего бизнеса