Стало известно, какие продукты помогают в борьбе с депрессией

Среди них: вишня, черешня, малина По словам специалиста, депрессия – состояние мозга, передают «Народные Новости».

Среди них: вишня, черешня, малина По словам специалиста, депрессия – состояние мозга, передают «Народные Новости». Бороться с таким состоянием могут определенные продукты питания.

Так, чтобы избавиться от влияния депрессии, необходимо добавить в свой рацион питания жирную морскую рыбу и рыбий жир, поскольку они являются отличным источником омега-3 жирных кислот. Именно омега-3 является важным компонентом в поддержании функционирования и питании головного мозга, пояснил диетолог. Кроме того, в рыбьем жире содержится витамин D.

Ко всему прочему, следует во время депрессии есть все ягоды, включая вишню, черешню, клубнику и малину. Они так же способствуют питанию мозга. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию у лечащего врача.

Источник -  NVL.

Последние новости

Заболевания печени: основные причины и методы лечения

Изучаем болезни печени и их влияние на здоровье человека.

Новые меры по улучшению качества воздуха в городах России

Власти запускают инициативы для снижения уровня загрязнения.

Помощь бойцам: делегация Республики Татарстан отправила новый груз

В Набережные Челны доставили очередную партию шефской помощи для военнослужащих.

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *