Менделевич призвал в новогодние праздники воздержаться от переедания
Депутат Госдумы РФ от Татарстана психиатр-нарколог Борис Менделевич призвал в новогодние праздники воздержаться от переедания и употребления большого количества алкоголя.
По словам Менделевича, если пить алкоголь на голодный желудок, то риск интоксикации увеличивается. Он также напомнил о смертельной дозе — 5-6 промилле, или 400-450 миллилитров чистого алкоголя, что эквивалентно одному литру водки.
Не рекомендуется для здоровья сперва голодать долгое время, а затем резко и быстро восполнять «потерю». Разгрузочные дни после застолья не всегда помогают быстро прийти в форму. Большая часть врачей рекомендует вернутся к здоровому питанию, но не садится на строгую диету. Менделевич также порекомендовал не наедаться сразу, а делать перерывы и снизить потребление соленых продуктов.
Депутат посоветовал при первом чувстве насыщения выйти из-за стола — через некоторое время человек точно сможет оценить, наелся он или нет. В перерывах между приемами пищи лучше всего заняться активным отдыхом.
Фото: inkazan.ruПоследние новости
С учетом возраста детей
Специалисты отделения социальной помощи семье и детям Высокогорского КЦСОН «Эмет» в детском оздоровительно-досуговом лагере «Чирша» провели ряд мероприятий с несовершеннолетними группы риска.
Клещи мрут молниеносно: дешевое средство защищает лучше любого покупного аэрозоля
YouTube С наступлением весны снова встает вопрос защиты от клещей, которые могут быть переносчиками серьёзных заболеваний, включая энцефалит и болезнь Лайма.
Клещи обожают кусать людей с этой группой крови
Фотограф: Erik Karits: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/31470406/ Чешские исследователи обнаружили, что клещи проявляют интерес к определённым группам крови.
Дождь, сильный ветер и гололедица: Татарстанцев предупредили об ухудшении погоды в воскресенье
Завтра, 6 апреля, в Татарстане прогнозируют дождь с мокрым снегом, сильный ветер до 20 м/с и гололедицу.